低酸素ジムでのトレッドミル 1月2回目

低酸素ジムでのトレッドミル 1月2回目

時速：6.3km/h～12km/h（11km/h）
斜度：1度
時間：40分
距離：6.54km
最低SpO2：92
平均心拍：136bpm

低酸素ジムの日。
速度アップのペースは0.3で、巡航速度を11km/hに突入。
最後まで速度を落とさず、ラスト5分を12km/hでクリアできた。
良い感じに毛細血管等も発達してきたかな？