自宅トレッドミル 49日目

時速：6.5～12km/h（7.5km/h）
斜度：3.1%
時間：83分
距離：10.65km
平均心拍：127bpm

今日は7km+撮影の為のビルドアップ3セット。
巡航速度をアップしてから2週間、1時間以上経たないと心拍が130まで上がらない。
効果が薄いと判断して来週から速度アップを試してみよう。
足もそろそろ慣れたよね？

ビルドアップはフォーム撮影の為。
今日はスマホでの撮影成功。
カメラの起動の為、一度止まらないといけないのが難点。

120fで撮影した動画を見てみると現在はミッドフット？
足の感触的にフォアフットになっていると思ったんだけどな。