低酸素ジムでのトレッドミル 3月4回目

時速：[Fast:1分、Rest 3分]×8
斜度：1度
時間：40分
距離：5.64km
最低SpO2：90
最大心拍：174bpm

本日はNewシューズでの初RUN。
最初の5分を9km/hで走って問題が無かったので、いつも通りインターバル。

今回、購入したのはNEWTONのMotion 10。
オーバープロネーションの人向けシューズらしい。
インソールと一緒に購入。

今日はフォームを撮影してもらったが、ある程度は改善している模様。
ただ、いつもと違う場所が筋肉痛になりそうだ。
これで膝が痛みだすのが改善すると良いけど。