2020-12-27から1日間の記事一覧
低酸素ジムでのトレッドミル 12月4回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:0度時間:40分距離:6.2km最低SpO2:89平均心拍:136bpm 年内最後の低酸素ジムの日。昨日の2時間走の疲れが残っていたがそれなりに動けた。斜度は忘れていたけど・・・。まぁ、…
低酸素ジムでのトレッドミル 12月4回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:0度時間:40分距離:6.2km最低SpO2:89平均心拍:136bpm 年内最後の低酸素ジムの日。昨日の2時間走の疲れが残っていたがそれなりに動けた。斜度は忘れていたけど・・・。まぁ、…