低酸素ジムでのトレッドミル 2月1回目

低酸素ジムでのトレッドミル 2月1回目

時速：6.3km/h～12km/h（11km/h）
斜度：1度
時間：40分
距離：6.44km
最低SpO2：92
平均心拍：154bpm

前回と同じペースで今回もクリア。
今回も行けたので次回から速度アップのペースを上げよう。

体重が72kg台に突入。
体脂肪率も一応、下がって来てはいるな。