自宅 トレッドミル 55日目

自宅トレッドミル 55日目

時速：6.5～12km/h（8km/h）
斜度：3.1%
時間：95分
距離：12.2km
平均心拍：138bpm

今日も予定通りロングをこなせた。

ベアフットのダメージは膝裏に少々かな？
フォームが変になっていた自覚があるから、ひとまずは普段履きで慣らす予定。

来週は仕事で忙しくて走れないかも。