2021-02-07から1日間の記事一覧
低酸素ジムでのトレッドミル 2月1回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.44km最低SpO2:92平均心拍:154bpm 前回と同じペースで今回もクリア。今回も行けたので次回から速度アップのペースを上げよう。 体重が72kg台に突入。体脂…
低酸素ジムでのトレッドミル 2月1回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.44km最低SpO2:92平均心拍:154bpm 前回と同じペースで今回もクリア。今回も行けたので次回から速度アップのペースを上げよう。 体重が72kg台に突入。体脂…