2021-01-28から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 50日目 時速:6.5~12km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:7.75km平均心拍:127bpm 3日ぶりのRUN。今回から巡航速度を上げてみたが特にきついとは感じなかったな。まぁ、まだまだEペースの心拍だしな。問題は脚への負担。様子を見なが…
自宅トレッドミル 50日目 時速:6.5~12km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:7.75km平均心拍:127bpm 3日ぶりのRUN。今回から巡航速度を上げてみたが特にきついとは感じなかったな。まぁ、まだまだEペースの心拍だしな。問題は脚への負担。様子を見なが…