2021-01-23から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 49日目 時速:6.5~12km/h(7.5km/h)斜度:3.1%時間:83分距離:10.65km平均心拍:127bpm 今日は7km+撮影の為のビルドアップ3セット。巡航速度をアップしてから2週間、1時間以上経たないと心拍が130まで上がらない。効果が薄いと判断して…
自宅トレッドミル 49日目 時速:6.5~12km/h(7.5km/h)斜度:3.1%時間:83分距離:10.65km平均心拍:127bpm 今日は7km+撮影の為のビルドアップ3セット。巡航速度をアップしてから2週間、1時間以上経たないと心拍が130まで上がらない。効果が薄いと判断して…