自宅 #トレッドミル 45日目（1/16分）
時速：6.5～12km/h（7.5km/h）
斜度：3.1%
時間：120分
距離：13.8km
平均心拍：130bpm
今日は2時間のLSD。
ペースは遅くても180SPMは崩さないように淡々と。
それでも後半は左右にブレることが多々。
体幹が弱いのか？それともお尻？
疲労感的にお尻が弱い気がするな。
水筒を2本用意して休みなく2時間走るつもりが、突然のトレッドミルストップ。
連続使用時間が100分だったのを忘れてた。
まぁ、前後が動かさない日で週1なら良いよねと今日は続行。
今後、3時間走まではするつもりだったのだが、どうしたものかな。
