2020-12-31から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 35日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:90分距離:10.26km平均心拍:131bpm 2020年ラストラン。良い感じかと思ったけど60分過ぎた辺りからお尻と前腿に疲れが。お尻は良いけど、前腿はフォームが崩れている証拠だな。明日以…
自宅トレッドミル 35日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:90分距離:10.26km平均心拍:131bpm 2020年ラストラン。良い感じかと思ったけど60分過ぎた辺りからお尻と前腿に疲れが。お尻は良いけど、前腿はフォームが崩れている証拠だな。明日以…