2020-12-26から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 33日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:120分(Rest2回)距離:15km平均心拍:137bpm 年末進行の残業で今週は走れず。週末ということで内容はそのままで長距離走にチャレンジ。かなり久しぶりの長距離走だが、やはりスタミナ…
自宅トレッドミル 33日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:120分(Rest2回)距離:15km平均心拍:137bpm 年末進行の残業で今週は走れず。週末ということで内容はそのままで長距離走にチャレンジ。かなり久しぶりの長距離走だが、やはりスタミナ…