2021-01-06から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 38日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:6.94km平均心拍:126bpm 今日も良い感じで走れた。前腿が疲れてなく、お尻に疲労があったので多分フォームも良い感じだったはず。 左膝の違和感も新年に入って、ほぼ消えて…
自宅トレッドミル 38日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:6.94km平均心拍:126bpm 今日も良い感じで走れた。前腿が疲れてなく、お尻に疲労があったので多分フォームも良い感じだったはず。 左膝の違和感も新年に入って、ほぼ消えて…