自宅トレッドミル 38日目

自宅トレッドミル 38日目

時速：6.5～12km/h（7.0km/h）
斜度：3.1%
時間：60分
距離：6.94km
平均心拍：126bpm

今日も良い感じで走れた。
前腿が疲れてなく、お尻に疲労があったので多分フォームも良い感じだったはず。

左膝の違和感も新年に入って、ほぼ消えているな。
走り込み不足による筋力低下が原因だったかな。