自宅トレッドミル 33日目
時速：6.5～12km/h（7.0km/h）
斜度：3.1%
時間：120分（Rest2回）
距離：15km
平均心拍：137bpm
年末進行の残業で今週は走れず。
週末ということで内容はそのままで長距離走にチャレンジ。
かなり久しぶりの長距離走だが、やはりスタミナは落ちていたな。
後半はペースを上げていないのに心拍が上がっていた。
お尻も少し痛くなっていたし、走っている最中も結構ふらついてた。
一年前のスタミナを取り戻すためにも、これからは毎週土曜日は長距離ランの日だな。
