2020年総括

今更だけど、昨年の振り返り。

2020年
1月：141.8km
2月：118.2km
3月：48.2km
4月：0km
5月：0km
6月：15.1km
7月：17.5km
8月：27.3km
9月：11.4km
10月：55.6km
11月：160.0km
12月：98.2km

3月15日開催予定だったマラソン大会が中止となり、4月、5月は緊急事態宣言。
ジムも2ヶ月のお休みに。
街中に住んでいる事もあり、4月、5月はなんと一切走らず。

6月から低酸素の個室ジムが再開。
でも、外では相変わらず走らず。

10月にトレッドミル購入。
11月に調子が出てきて張り切り過ぎて、反動で12月は100km未満に。

こうしてみると走らなすぎだね。
元々、距離不足ではあったけど、2020年は特にひどい。

今年は何よりも距離を踏むことにしよう。
怪我をしない事を第一に続けれるメニューで。

スピードを求めるのはシーズン前からでいいかな。
それまでに体力を取り戻さなければ。