2020-12-17から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 31日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:6.96km平均心拍:155bpm 昨日はPCトラブルにより休足。ランニング前の筋トレが効いたのか前回よりも心拍が上がった。体感的にはきつくなかったのにな。まぁ、体感を信じて明…
自宅トレッドミル 31日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:60分距離:6.96km平均心拍:155bpm 昨日はPCトラブルにより休足。ランニング前の筋トレが効いたのか前回よりも心拍が上がった。体感的にはきつくなかったのにな。まぁ、体感を信じて明…