2020-12-20から1日間の記事一覧
低酸素ジムでのトレッドミル 12月3回目 時速:6.3km/h~13km/h(10.4km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.2km最低SpO2:89平均心拍:136bpm 今日も調子が良かった。ガンガン行けたのに心拍は前回よりも上がらなかったぜ!そう思ってたけど、前回は時速11kmを定…
低酸素ジムでのトレッドミル 12月3回目 時速:6.3km/h~13km/h(10.4km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.2km最低SpO2:89平均心拍:136bpm 今日も調子が良かった。ガンガン行けたのに心拍は前回よりも上がらなかったぜ!そう思ってたけど、前回は時速11kmを定…