自宅トレッドミル 34日目

自宅トレッドミル 34日目

時速：6.5～7km/h（7.0km/h）
斜度：3.1%
時間：40分
距離：4.54km
平均心拍：140bpm

月曜は予定休。昨日は腹具合等でお休み。
今日は万全で始めたはずなのに気持ち悪くなって40分で終了。
冬休みで怠惰な生活をしてたツケか？
左膝も怪しいし、気をつけなければ。