2020-12-09から1日間の記事一覧
自宅 トレッドミル28日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:1度時間:35分距離:4.1km平均心拍:129bpm 今日も180SPMチャレンジ。左右差はあれど、昨日よりはフォームが自然だった気がする。昨日は無理やりフォアフットになっていた気がするが、今日はそん…
自宅 トレッドミル28日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:1度時間:35分距離:4.1km平均心拍:129bpm 今日も180SPMチャレンジ。左右差はあれど、昨日よりはフォームが自然だった気がする。昨日は無理やりフォアフットになっていた気がするが、今日はそん…