時速：6～12km/h
斜度：1度
時間：60分
距離：8.07km

今日は自宅にトレッドミルを導入後、初めて8kmの壁を突破。
180spmチャレンジをやめて適当な音楽を聞きながら走ったほうが良い感じだった。
それでも12km/hになると180spm近くまでピッチは上がっていたな。