自宅 トレッドミル11日目

自宅 トレッドミル11日目。

時速：6+9～9.5+12km/h
斜度：0.8度
時間：10+40+5分

インソールをズームフライ3で使っていたやつに交換して走ってみた。
とりあえず、足の裏は熱くはならなかったかな。

昨日のケアのおかげかも知れないけど。
とりあえず、このままで走ってみよう。

途中までは調子良かったけど、後10分と思ってペースを上げたら、いきなりきつくなった。
今日はGamineが心拍を異常に低い値を出していたので、どれぐらい心拍が上がっていたのかは不明だけど。