2021-01-30から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 51日目 時速:6.5~12km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:95分距離:11.55km平均心拍:139bpm 普段よりもきつかったので途中で止めようと思いつつなんとか95分完走。ラストのペースアップの寸前で、心拍が150bpm手前だったので丁度良い負荷だっ…
自宅トレッドミル 51日目 時速:6.5~12km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:95分距離:11.55km平均心拍:139bpm 普段よりもきつかったので途中で止めようと思いつつなんとか95分完走。ラストのペースアップの寸前で、心拍が150bpm手前だったので丁度良い負荷だっ…