自宅トレッドミル 52日目

トレーニング トレッドミル

自宅トレッドミル 52日目


時速：6.5～12km/h（8km/h）
斜度：3.1%
時間：60分
距離：7.79km
平均心拍：134bpm


今日は普段より筋肉がきつかった。
昨日は休んだのになんでだろ？
まぁ、予定通り完走したので良しとしよう。