2021-01-13から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 43日目 時速:6.5~12km/h(7.5km/h)斜度:3.1%時間:50分距離:7.34km平均心拍:130bpm 一ヶ月休んでいた人が体力の衰えを嘆いていた。そちらに比べて自分は半年サボっていた訳だ。体力が落ちているのは当たり前。じっくり戻していこう。
自宅トレッドミル 43日目 時速:6.5~12km/h(7.5km/h)斜度:3.1%時間:50分距離:7.34km平均心拍:130bpm 一ヶ月休んでいた人が体力の衰えを嘆いていた。そちらに比べて自分は半年サボっていた訳だ。体力が落ちているのは当たり前。じっくり戻していこう。