自宅 トレッドミル24日目

自宅 トレッドミル24日目


時速:6.5~12km/h(10.1km/h)
斜度:1度
時間:61分
距離:8.01km
心拍:137bpm


今日は水をハイポトニック飲料に変えてみた。
前回はダメだったけど今日は普通に行けた。
ただの調子の良し悪だったか?


しかし、前回より距離の測定誤差がひどくなったw
スパート前のペースを上げたのにGamineではほぼ等速になってたし、最後8kmに届かせるために1分余計に走ってしまったw