2020-11-16から1日間の記事一覧
自宅 トレッドミル15日目(11/16分) 時速:6~12km/h斜度:1度時間:60分距離:7.97km 今日は6km/hから上げる時に少しずつ上げてみた。そのお陰か最後まで苦しくならなかったな。上げるペースを次回は少し上げてみよう。 あと、水筒を準備したのも大きかっ…
自宅 トレッドミル15日目(11/16分) 時速:6~12km/h斜度:1度時間:60分距離:7.97km 今日は6km/hから上げる時に少しずつ上げてみた。そのお陰か最後まで苦しくならなかったな。上げるペースを次回は少し上げてみよう。 あと、水筒を準備したのも大きかっ…