自宅トレッドミル26日目

時速：6.5～12km/h（9.0km/h）
斜度：1度
時間：40分
距離：5.66km
平均心拍：128bpm

連日の残業の為、今日は短め。
アップが短くなるのと、前回膝が痛かったので今日は別トレ。

スピードを抑える代わりに180SPMを目指してみた。
聞いた音楽が悪かったのか、イマイチだったけど。
YouTubeでランニング用180BPMを選んだのに、途中でリズムを変えたり、音を伸ばしたりするのは勘弁してほしい（汗

後は今日は着地もイマイチだったな。
フォアフットを意識すると足に力が入ってしまう感じ。
左右差もあって、右のふくらはぎに負担がかかってた。
ふくらはぎに負担がかかりすぎるのは悪いフォームらしいが、どこが悪いのかわからん。

今度撮影してみるか。