2020-12-01から1日間の記事一覧
自宅 トレッドミル25日目 時速:6.5~10.2km/h(10.2km/h)斜度:1度時間:32分距離:4.05km平均心拍:128bpm 一日、休足日を設けたのに、走り始めるとふくらはぎや膝に違和感が(汗無理矢理にでも走れなくは無いけど、膝が前回より悪かった気がしたので普段…
自宅 トレッドミル25日目 時速:6.5~10.2km/h(10.2km/h)斜度:1度時間:32分距離:4.05km平均心拍:128bpm 一日、休足日を設けたのに、走り始めるとふくらはぎや膝に違和感が(汗無理矢理にでも走れなくは無いけど、膝が前回より悪かった気がしたので普段…