2021-03-28から1日間の記事一覧
低酸素ジムでのトレッドミル 3月4回目 時速:[Fast:1分、Rest 3分]×8斜度:1度時間:40分距離:5.64km最低SpO2:90最大心拍:174bpm 本日はNewシューズでの初RUN。最初の5分を9km/hで走って問題が無かったので、いつも通りインターバル。 今回、購入したのは…
低酸素ジムでのトレッドミル 3月4回目 時速:[Fast:1分、Rest 3分]×8斜度:1度時間:40分距離:5.64km最低SpO2:90最大心拍:174bpm 本日はNewシューズでの初RUN。最初の5分を9km/hで走って問題が無かったので、いつも通りインターバル。 今回、購入したのは…