自宅 トレッドミル６日目

自宅 トレッドミル６日目。

時速：9km/h

斜度：1.8度（0L）

時間：40分

初めてまともに走ってみた。

音も振動も床に響いている感じは余り無いし良い感じ。

自宅のトレッドミルに慣れていない為、フォームが小さかった気がする。

案の定、速度に対してピッチが早くなっているしな。

大きなフォームで走ることを意識してみよう。

そもそも、速度の変化に対して一定に保つのは、

ピッチか？

それとも、ストライドか？