2021-03-16から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 65日目 時速:6.5~14km/h(6'40/km)斜度:1%時間:45分距離:7.52km ジムでは負荷をもっと上げても無理なく走れて、家では走りきれないのは何故と考えた時、斜度を思い出した。斜度を3%から1%に下げたら無事完走。 速度を上げた事で、…
自宅トレッドミル 65日目 時速:6.5~14km/h(6'40/km)斜度:1%時間:45分距離:7.52km ジムでは負荷をもっと上げても無理なく走れて、家では走りきれないのは何故と考えた時、斜度を思い出した。斜度を3%から1%に下げたら無事完走。 速度を上げた事で、…