2021-03-13から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 64日目 時速:6.5~13km/h時間:60分距離:7.52km 今週はトイレの修理等で走れなかったのでロングはキッチリと!と、走り始めたのに、ふくらはぎが激重。これはダメだと途中からウォーキングに。7km/hの斜度MAXで30分。 今日は膝も重かった…
自宅トレッドミル 64日目 時速:6.5~13km/h時間:60分距離:7.52km 今週はトイレの修理等で走れなかったのでロングはキッチリと!と、走り始めたのに、ふくらはぎが激重。これはダメだと途中からウォーキングに。7km/hの斜度MAXで30分。 今日は膝も重かった…