2021-03-03から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 61日目 速度:km/6:40斜度:3.1%時間:30分距離:4.34km 残業により、今日は30分と分かっていたので、時速を9km/hまで上げてみた。20分では心拍がjogのゾーンを抜けなかったので、このままでも行ける?脚は昨日同様、重かったけど・・・。
自宅トレッドミル 61日目 速度:km/6:40斜度:3.1%時間:30分距離:4.34km 残業により、今日は30分と分かっていたので、時速を9km/hまで上げてみた。20分では心拍がjogのゾーンを抜けなかったので、このままでも行ける?脚は昨日同様、重かったけど・・・。