2021-02-20から1日間の記事一覧
自宅 レッドミル 57日目 時速:6.5~13km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:95分距離:12.2km平均心拍:138bpm 今週も走れなかった。そして増えていく体重。今の1週間食事プランでは、基礎代謝より多かった模様。来週より、少し食事量を減らして見る予定。
自宅 レッドミル 57日目 時速:6.5~13km/h(8km/h)斜度:3.1%時間:95分距離:12.2km平均心拍:138bpm 今週も走れなかった。そして増えていく体重。今の1週間食事プランでは、基礎代謝より多かった模様。来週より、少し食事量を減らして見る予定。