2021-01-31から1日間の記事一覧
低酸素ジムでのトレッドミル 1月3回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.54km最低SpO2:92平均心拍:154bpm 前回と同じペースで今回もクリア。安定してきたので次回かその次かで速度アップのペースを上げても良いかな?日曜日のジ…
低酸素ジムでのトレッドミル 1月3回目 時速:6.3km/h~12km/h(11km/h)斜度:1度時間:40分距離:6.54km最低SpO2:92平均心拍:154bpm 前回と同じペースで今回もクリア。安定してきたので次回かその次かで速度アップのペースを上げても良いかな?日曜日のジ…