2020-12-18から1日間の記事一覧
自宅トレッドミル 32日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:45分距離:5.25km平均心拍:126bpm 普通に心拍は落ち着いていたな。昨日のはやっぱり脈拍計の誤作動か。平均心拍も低いので来週から角度を少し上げてみるか。 ○筋トレメモ(YouTubeか…
自宅トレッドミル 32日目 時速:6.5~12km/h(7.0km/h)斜度:3.1%時間:45分距離:5.25km平均心拍:126bpm 普通に心拍は落ち着いていたな。昨日のはやっぱり脈拍計の誤作動か。平均心拍も低いので来週から角度を少し上げてみるか。 ○筋トレメモ(YouTubeか…