2020-11-12から1日間の記事一覧
自宅 トレッドミル14日目 時速:6+9~12km/h斜度:1度時間:5+50分 今日は調子が良いからとガンガンスピードを上げていったら途中でバテてしまった。数分歩いて水分補給して再開。 やっぱりテンポが早いとバテるもの早いか。 180spmにチャレンジするよりも、…
自宅 トレッドミル14日目 時速:6+9~12km/h斜度:1度時間:5+50分 今日は調子が良いからとガンガンスピードを上げていったら途中でバテてしまった。数分歩いて水分補給して再開。 やっぱりテンポが早いとバテるもの早いか。 180spmにチャレンジするよりも、…