自宅 トレッドミル４日目。 時速：7km/h斜度：6L時間：40分 最初、ガーミンを起動し忘れてた・・・。 昨日よりスピードを時速1kmだけ上げたらきついのなんの。4日連続で疲労が溜まった？それとも単純に歩きにして早すぎたのか？ここまで行くと速歩きの速度に…

自宅 トレッドミル３日目。 時速：6km/h斜度：6L時間：55分 ガーミンの狂いの原因はやっぱり斜度の模様。 今日は体力は大丈夫だったがトイレが近くなってしまった（笑歩幅に余裕がある気がするので少し速度を上げてみるかな。