自宅トレッドミル 66日目

トレッドミル トレーニング

自宅トレッドミル 66日目


時速：6.5～14km/h（6'40/km）
斜度：1%
時間：50分
距離：7.32km


昨日は右ふくらはぎが痛かったので休足。


今日は左膝が痛かったが、明日は休足だからと強行。
休むのがクセになるのはやばい。


後半は左膝が重かったがなんとか完走。