自宅トレッドミル16日目

時速：6～12km/h
斜度：1度
時間：55分
距離：7.21km

昨日から始めた走行中の水分補給で、今日は失敗して鼻に水が入ってしまった。
溢れた水を拭くのと、鼻が痛いので走るのを一度中断するはめに。

直飲みタイプの水筒を使っていたけど、飲む際に顎を上げるとバランスを崩しそうで怖いし、変えたほうが良いかも。

でもストロータイプも嫌なのよね。

息を切らせながらストローで水を飲むのは苦しすぎる・・・。

って事は、フルマラソンを走っていた際に使っていた奴が良いのかな。

自分が持っているのは小さいのと、

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そこそこ大きいのを持っていたはず。

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トレッドミルのボトルを置ける皿が浅いのでどうしようかな？

明日までに何か考えよう。